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图盘点那些可以让男性增寿的健康食物-【资讯】

发布时间:2021-09-06 21:39:16 阅读: 来源:减压阀厂家

7、菊花茶

菊花里面含有强抗氧化物质叶黄素,虽然抗氧化能力不如三文鱼中含有的虾青素,但能够和后者一样通过血脑屏障的一种类胡萝卜素。

但叶黄素和茶多酚一样,也很敏感,怕光、怕曝露于空气中,因为这样其氧化能力会因氧化而迅速减弱,那些干的菊花茶,几乎没有任何抗氧化能力表现了。所以,正确喝菊花茶的方法,是冻干脱水,然后密封避光保存。

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