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图370斤女模乘飞机被歧视大受打击狂减180斤华丽蜕变减肥心得-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:57:57 阅读: 来源:减压阀厂家

11月4日,370斤女模乘飞机被歧视,大受打击狂减180斤华丽蜕变减肥心得。35岁的胖人模特特罗茜·梅尔多夫体重有370斤,然而在她坐飞机的时候被要求购买两个座位,因为臀围是普通人的一倍。如此歧视和打击令她心碎,决心要减肥。

11月4日,370斤女模乘飞机被歧视,大受打击狂减180斤华丽蜕变减肥心得。35岁的胖人模特特罗茜·梅尔多夫体重有370斤,然而在她坐飞机的时候被要求购买两个座位,因为臀围是普通人的一倍。如此歧视和打击令她心碎,决心要减肥。

罗茜长了一张漂亮的脸蛋,之所以这么胖是因为她以前是用暴饮暴食来缓解压力,于是导致巨肥,肥胖后参加胖人选美比赛成名并作为一名模特,就更是用吃的来保持身材。在她决心减肥后,就开始节食,每次吃饭的份量和材料都变成健康、减肥的,再也不吃夜宵,更远离油腻、奶油、甜点一切让人发胖的食物。

11月4日,370斤女模乘飞机被歧视,大受打击狂减180斤华丽蜕变减肥心得。35岁的胖人模特特罗茜·梅尔多夫体重有370斤,然而在她坐飞机的时候被要求购买两个座位,因为臀围是普通人的一倍。如此歧视和打击令她心碎,决心要减肥。

她还接受了严格的运动治疗,每周去六次健身房,每次持续一小时,如此大量的运动持续了3年半,在这长达42个月如一日地坚持自己的减肥计划,最终成功减肥到了180斤。不过罗茜的目标体重是160斤,接下来她还会每天减肥。减肥方法总是有效的,但最主要的是坚持,坚持下来你才知道自己原来有多美。

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说到减肥就想到要控制饮食,让肚子挨饿受罪,谁受得了!有没有简单轻松一点的方法?小编想说,调整饮食减肥是必须的,但方法却可以是很简单,参照下面9个控制食欲的减肥妙招吧,就能让那你每天都瘦一点哦!

一次解决多样性需求

吃完1顿大餐后,还想吃甜点?那是因为想吃甜食的需求没被满足。专业减重师说:有时候只需要在餐点的沙拉里加入水果,能消除你想吃甜食的欲望。

餐前喝一杯白开水

在每一餐之前喝下一整杯的水是吃少最好方法。为什么呢?如果水先在胃里占有一席之地,那大脑很快就会产生饱足感。如果嫌白开水太过平淡无味的话也可以加上几片柠檬片或换成果汁,只要确定你不是喝那些空有热量的汽水、甜茶或是咖啡就行了。

换小一点的盘子

虽然很多人始终认为将吃东西的盘子换小一点对吃少一点没有太大的帮助,不过从专业人士的经验来看其实是有用的。当你的餐盘有多余的空间时,就等于给自己一个放满食物的理由,不过当餐盘已经满的时候,在视觉上就已经获得满足感,相信已经将减肥挂在嘴上的你不会想要把食物堆成一座小山吧!

使用不惯用的那只手

不论是正餐还是点心,请用不惯用的那只手来取食,举例来说右撇子的人请用左手来进食。南加州大学以爆米花做了一项实验,使用不惯用的那只手来取食会比惯用的那只手吃得更少。

大叉子

我知道这听起来有些荒谬,但根据消费者调查结果显示:吃东西时使用大一点的刀叉会吃得比较少。这是因为使用小叉子吃东西时会觉得食欲获得满足的速度变慢,因而在不知不觉中吃进更多食物。

细嚼慢咽

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