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6招教你去除烦人的双下巴-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:30:55 阅读: 来源:减压阀厂家

亲爱的女人们,每每在照镜子的时候,您是否总是为拥有双下巴而感到心烦苦恼?每每在大街上,总是羡慕别人有伶俐的瓜子脸长相,自己心里也越来越自卑。今天小编将为你介绍如何减去我们的烦人双下巴,重获美丽与自信!

怎么祛除双下巴,双下巴

1、辅助拍打

每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下。

保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

2、仰面提升

仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

3、减下巴操

①不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次。每天坚持做5组。

②闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

4、伸出舌头

一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。

5、舌顶牙肉

把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

6、下巴上推

将双脚打开,身体放轻松,站直。然后将双手放在身后,手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来,下巴向上提紧,利用鼻子吸气,嘴巴记得吐气4次以后,再恢复到原来的站姿。重复数次。

头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边,重复同样动作,左手轻压右侧头部。左右为一套动作,重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处,顺势将下巴向上推,重复该动作10次。然后换右手,重复一样的动作10次。

与此同时,我们也要做好脸部补水的工作,因为缺水回事下巴老化,进而导致下巴肌肉松弛。女人们不妨多做上述的脸部按摩工作再加上合理饮食和适度补水,使我们的下巴松弛来得晚些,而美丽和年轻持久些。

天天养生提供“6招教你去除烦人的双下巴”阅读,如果你很喜欢这些分享的“6招教你去除烦人的双下巴”内容,希望你通过“6招教你去除烦人的双下巴”,找到通往健康之路的金钥匙。

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