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【消息】如何瘦脸怎么瘦脸如何瘦脸快速有效

发布时间:2021-01-06 14:58:15 阅读: 来源:减压阀厂家

「耳垂按摩」因为可以改善肩颈酸痛和头痛,还有瘦脸的效果而在日本引起了热烈话题。这种不需格外花钱,只要花上几分钟的时间就能轻松得到效果的护理方式,非常有人气喔!这次就要来介绍「耳垂按摩」的效果以及方法~

「耳垂按摩」是什么?

耳垂按摩据说,原来是为了治疗下颌关节症,一种能够放松咀嚼肌的护理方法。

耳垂周围集中着许多淋巴腺,只要按压缓解肌肉紧张的话,淋巴也就能畅通,进而排除老废物质,所以能改善浮肿和肩颈酸痛的症状。

咀嚼肌在身体内深处的关系,就算想靠按摩放松也不一定够按得到,因此透过按摩耳垂肌肉,可以连相邻在旁的咀嚼肌也一起运动到

因此比起胡乱按摩咀嚼肌,按摩耳垂会更容易得到效果。

「耳垂按摩」的效果?

耳垂按摩对于美容和健康,有着令人欣喜的效果。

首先就来说说美容效果,淋巴流动能帮助缓解肌肉的紧张,因此也就可以拥有瘦脸紧致的效果。

还能消除水肿,使肤色从暗沈变明亮,让双眼焕发神彩等效果喔

试试看只先按摩单边耳垂,就能马上比较出两者的差异。

以健康效果来说,可以改善因咀嚼肌的紧张而引起的肩颈酸痛或头痛。

同样还能缓和脖子疼痛及腰痛等症状。

淋巴腺畅通的话,就能让代谢情况也会跟着变好,对全身疲劳恢复也有着令人期待的效果。

「耳垂按摩」要怎样按?

接下来就来介绍耳垂按摩的实际操作方法~

①按摩耳垂

轻抓住耳垂根部,「向後」旋转4圈。不要用力过度,轻轻地按摩旋转。

②抚摸脸颊

手掌抚摸脸颊,沿着脸部线条按摩4次,这时也请轻轻温柔地按摩。

③再按摩一次耳垂

跟第一步骤一样,抓住耳垂根部向后旋转4次。

④运动下巴

把下巴向前突出运动4次,左右左右运动4次。之後在下巴往前突出的状态下把嘴巴张开(大)。

⑤转动手臂

把两手肘垂直弯曲抬高到与肩膀同等的高度,手掌朝内,像敞开胸怀一般把手臂向后运动4次。

把下巴抬起,肩膀向后旋转30次。

以上的全部流程重复做2到3组。

总共花的时间加起来不会超过5分钟,感觉头痛或疲惫时想做的时候就可以做喔!

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