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咽炎怎么防治中医8大方法《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:02:27 阅读: 来源:减压阀厂家

养生之道网导读:不少人深受咽炎疾病所困,无奈之至。提早做好咽炎防治才能有效预防。那咽炎怎么防治?中医8大方法!

1、正确饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

2、吞津

两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。

3、有效饮茶

金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

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养生之道网导读:不少人深受咽炎疾病所困,无奈之至。提早做好咽炎防治才能有效预防。那咽炎怎么防治?中医8大方法!

4、戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

5、适量运动

适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

6、室内清洁

保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

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7、保护嗓子

避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

8、注意口腔卫生

坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

因此,咽炎防治,选对方法尤为重要,咽炎怎么防治中医8大方法帮你有效防范。

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